παγκόσμιο Πρωτάθλημα Ironman

Μεταβολικές προσαρμογές (μέρος β’).

 

Στο προηγούμενο άρθρο, μιλήσαμε για τις μεταβολικές προσαρμογές που παρατηρήθηκαν στην κατανάλωση του Ο2, στα μιτοχόνδρια, την μυοσφαιρίνη και τα τριχοειδή αγγεία. Σήμερα λοιπόν, θα αναλύσουμε και τις υπόλοιπες 6 προσαρμογές που παρατηρήθηκαν σαν αποτέλεσμα συστηματικής προπόνησης στο εσωτερικό του οργανισμού. Αναλυτικά: 

  • Μυϊκές ίνες:Παρόλο που οι αλλαγές αυτές υπάγονται στις νευρομυϊκές προσαρμογές,

Γεωργία Μήτσιου: δεν υπάρχουν «μαγικά παπούτσια».

Στην εισαγωγή αυτής της συνέντευξης, θα μπορούσα να γράψω μόνο μία φράση: η Γεωργία Μήτσιου είναι η πρώτη Ελληνίδα που συμμετείχε και τερμάτισε το θρυλικό αγώνα υπεραπόστασης Badwater 135. Ναι, αυτόν που έχουμε διαβάσει στα βιβλία, που έχουμε δει στα ντοκυμανταίρ, που δεν τολμάμε να διανοηθούμε ότι θα επιχειρήσουμε ποτέ. Θα γράψω και άλλη μία,

Δημήτρης Θεοδωρακάκος: νιώθω σα να ξεκίνησα μόλις χθες.

Τι να πει κανείς για το φαινόμενο που ακούει στο όνομα Δημήτρης Θεοδωρακάκος; Ένας από τους κορυφαίους Έλληνες δρομείς μεγάλων αποστάσεων και μακράν ο κορυφαίος βουνίσιος δρομέας της χώρας ξεχωρίζει για το ήθος, τη σεμνότητα και τον επαγγελματισμό του. Τα αποτελέσματα μιλούν από μόνα τους, ενώ οι διακρίσεις του έξω από τα σύνορα της χώρας αποτελούν διαπιστευτήριο των ικανοτήτων του.

Το «σχολείο» του τραυματισμού.

Ξεκινώντας το συγκεκριμένο κείμενο να αποσαφηνίσουμε κάτι: δεν απευθύνεται σε επαγγελματίες αθλητές και ανθρώπους που βιοπορίζονται από τον αθλητισμό. Εδώ θα μιλήσουμε για όλους εκείνους που παλεύουν να «νικήσουν» τον ίδιο τους τον εαυτό και επιλέγουν τη γυμναστική και τον αθλητισμό ως χόμπυ και μέσα σε ένα πρόγραμμα ζωής που περιλαμβάνει παιδιά, γατιά, σκυλιά, δουλειές,

Στην Τιμισοάρα της Ρουμανίας για το IAU 24h European Championship.

Και μόνο στο άκουσμα της λέξης, ανατριχιάζεις: υπεραποστάσεις. Ένα αγώνισμα υπερβατικό σε όλα τα επίπεδα. Ο δρομέας μετατρέπεται σε «υπερήρωα» και προσπαθεί να δαμάσει το σώμα και το μυαλό του προκειμένου να πετύχει έναν στόχο «ακατόρθωτο». Είκοσι τέσσερις ώρες τρέξιμο, σου λέει. Συνεχόμενο. Φαντάζει πελώριο. Και μετά, γνωρίζεις ανθρώπους που το έχουν κάνει. Και μάλιστα περισσότερες από μία φορές.

Γιώργος Βλάχος: από τον Ολύμπιο δρόμο στο Σπάρταθλο.

Πριν από δέκα περίπου μέρες, και πιο συγκεκριμένα την Παρασκευή 18 Μαΐου, έγινε ο Ολύμπιος Δρόμοςσύμφωνα με τις προδιαγραφές και τους διεθνείς κανονισμούς τηςIAAFκαι της Παγκόσμιας Ομοσπονδίας Υπεραποστάσεων IAU. Στον απαιτητικό αυτό αγώνα 180 χιλιομέτρων έλαβαν μέρος 115 αθλητές από 10 χώρες, εκ των οποίων τερμάτισαν 58 τελικά. Στην πρώτη θέση ήρθε ο δικός μας Γιώργος Βλάχος με 19 ώρες 30 λεπτά και 37 δευτερόλεπτα.

Ελληνική εκπροσώπηση στο IAU 24h European Championship.

Υπό την αιγίδα της Ευρωπαϊκής Ομοσπονδίας Στίβου θα πραγματοποιηθεί το Ευρωπαϊκό Πρωτάθλημα 24h (IAU 24h European Championship) αυτό το ΣαββατοΚύριακο (26 και 27 Μαΐου) στην Τιμισοάρα της Ρουμανίας. Η ελληνική αποστολή περιλαμβάνει τρεις δρομείς (δύο άνδρες και μία γυναίκα): Jo Μαντά, Χρήστος Μαυρίκιος και Γιώργος Τάσιος θα συμμετάσχουν στον απαιτητικό αγώνα με στόχο μια καλή επίδοση στο απαιτητικό αυτό δρομικό αγώνισμα.

Sania Sorokin: ονειρεύομαι να ξεπεράσω κάποτε το Γιάννη Κούρο / my dream is to overtake Yiannis Kouros.

Ο φετινός νικητής του Σπάρταθλου, ο Λιθουανός Sania Sorokin, μιλάει στο myathlete για τη μεγάλη του νίκη, την καθημερινότητά, την προπόνηση, τις υπεραποστάσεις, το τρέξιμο, το kayak και την Ελλάδα και δηλώνει θαυμαστής του Γιάννη Κούρου και των επιτευγμάτων του. Μια ανοιχτή συζήτηση από καρδιάς, με έναν σπουδαίο αθλητή.

(english version below)

Πότε άκουσες για πρώτη φορά για το Σπάρταθλο και πως αποφάσισες να το επιχειρήσεις;

START TYPING AND PRESS ENTER TO SEARCH