Από τις Σπέτσες με αγάπη.

Ένα γεμάτο αθλητικό τριήμερο ζήσαμε στις Σπέτσες άπαντες οι φίλοι του μαζικού αθλητισμού κατά τη διάρκεια του Spetses mini marathon, που διεξήχθη στο φιλόξενο νησί από τις 6 έως και τις 8 Οκτωβρίου 2017. Όλα τα απαραίτητα συστατικά μιας πετυχημένης συνταγής ήταν εκεί, δημιουργώντας ένα εξαιρετικό έδεσμα για όλους τους λάτρεις της άσκησης, ανεξαρτήτου ηλικίας,

Ελευθερία Πετρουλάκη: δεν θα σταματήσω ποτέ να τρέχω.

Δεν την γνώριζα μέχρι πριν να βρεθούμε για τη συνέντευξη που θα διαβάσετε παρακάτω. Για την ακρίβεια, την είχα συναντήσει μερικές μέρες νωρίτερα για δέκα λεπτά, αποκομίζοντας τις καλύτερες των εντυπώσεων. Τώρα πια, μετά από μια δίωρη συνάντηση και κουβέντα μαζί της για το τρέξιμο, δηλώνω εντυπωσιασμένος από την Ελευθερία Πετρουλάκη. Για την ευγένειά της,

Ποδηλατική προθέρμανση σε στατικό εργόμετρο.

Η προθέρμανση σε στατικό εργόμετρο αποτελεί απαραίτητη και συνήθη διαδικασία -κάτι σαν ιεροτελεστία – για τους αθλητές ποδηλάτες πριν από αγωνίσματα μικρής ή μέσης διάρκειας. Είναι η διαδικασία που αισθανόμαστε την αναπνοή να γίνεται ταχύτερη, τη θερμοκρασία του σώματος να αυξάνεται και τον καρδιακό μυ να πάλλεται σε ταχείς ρυθμούς για την παροχή μεγαλύτερης ποσότητας –

Χρήστος Καλλίας: δεν σταματώ να ονειρεύομαι.

Σεμνός και προσηλωμένος στους αθλητικούς του στόχους, ο Χρήστος Καλλίας, πέρασε πριν από λίγο καιρό από το myathlete για μια εργομέτρηση. Δεν θα μπορούσαμε να αφήσουμε την ευκαιρία να πάει χαμένη και να μην του ζητήσουμε μια συνέντευξη για το myathlete. Μιλήσαμε για τον αθλητισμό, τον πρωταθλητισμό, την εργομέτρηση, την προπόνηση, τη μουσική (που είναι η δεύτερη μεγάλη του αγάπη) και πολλά άλλα.

Τρέχοντας το Δεκαπενταύγουστο στην (άδεια) Αθήνα.

Ένα από τα πιο συνηθισμένα κόλπα τόνωσης της αυτοπεποίθησης είναι η επίκληση της διαφορετικότητας. Όλοι μας, πολύ συχνά, καταφεύγουμε σε αυτήν για να τονίσουμε ότι δεν είμαστε σαν τους πολλούς, ότι ξεχωρίζουμε (ότι είμαστε καλύτεροι εν ολίγοις, μόνο που δεν το λέμε έτσι «ξεδιάντροπα», αλλά αφήνουμε τους άλλους να το ανακαλύψουν). Μήπως δεν ισχύει το ίδιο και με το τρέξιμο ή το ποδήλατο ή τον αθλητισμό γενικότερα;

Λιπαρά στην υπηρεσία της λιποδιάλυσης και της ενέργειας.

Ένα μεγάλο ερώτημα στην αθλητική επιστήμη είναι αν η απόδοση εξαρτάται από τα γονίδια ή την προπονητική διαδικασία. Η κοινή λογική λέει ότι η αλήθεια είναι κάπου στην μέση. Κληρονομούμε τα γονίδια και με την κατάλληλη προπόνηση και διατροφή μπορούμε να φτάσουμε τα προκαθορισμένα όριά μας. Ωστόσο έρευνες από το πεδίο της διατροφής έχουν δείξει ότι τα βασικά λιπαρά οξέα (EFAs),

Run Cup Challenge 2017: Karpenisi Trail Run – 6/8.

Άφησε τις καλύτερες εντυπώσεις με τον εναρκτήριο αγώνα του στην Οίτη το RUN CUP CHALLENGE 2017, μία σειρά τεσσάρων αγώνων στα όμορφα βουνά της Κεντρικής Ελλάδος. Μία σειρά που στόχο έχει να δώσει την ευκαιρία σε όλους τους δρομείς που αγαπούν το ορεινό τρέξιμο να ανακαλύψουν τη μαγεία του αγωνίσματος, να έλθουν σε επαφή με τη φύση και να γνωρίσουν,

Πανελλήνιο πρωτάθλημα Βετεράνων στίβου με βάθρα για το myathlete.

Με τον υδράργυρο στα ύψη και τις θερμοκρασίες να «χτυπούν κόκκινο» διεξήχθη το ΣαββατοΚύριακο που μας πέρασε (1-2/7) στη Λάρισα το 30ο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Βετεράνων Στίβου. Η καρδιά του κλασικού αθλητισμού χτύπησε (με παραπάνω παλμούς λόγω ακραίας ζέστης) στο στάδιο Αλκαζάρ, όπου αθλητές όλων των ηλικιακών κατηγοριών έδωσαν τον καλύτερό τους εαυτό κόντρα στον «αφιλόξενο» καιρό.

START TYPING AND PRESS ENTER TO SEARCH