Iljo Keisse

Iljo Keisse. Πως από “king of cool” να χαρακτηριστείς ανώριμος σεξιστής.

Ήταν 2012 και το 7ο ετάπ του Γύρου Τουρκίας έφτανε στο τέλος του. Ο Keisse είχε την πρωτοπορία και όλα έδειχναν πως θα έπαιρνε τη νίκη. Όσα ακολούθησαν του έδωσαν τον τίτλο “king of cool”.

training camp

Επιχείρηση “Αργολίδα”. Το χρονικό ενός προπονητικού camp.

13 ώρες και σαράντα λεπτά στο πετάλι, 410 χιλιόμετρα και 6000 μέτρα υψομετρικής διαφοράς. Αυτά έγραψε το garmin μου στη διάρκεια του δεύτερου τριήμερου προπονητικού camp του myathlete στην περιοχή της Αργολίδας. Είναι όμως μόνο αριθμοί, καθώς δεν έχει ανακαλυφθεί ακόμα όργανο μέτρησης της συντροφικότητας και της δριμύτητας των ευχάριστων συναισθημάτων.

Χαλκίδα training camp

Ποδηλατικό τριήμερο για το myathlete με δύο camps.

Όχι ένα, αλλά δύο ποδηλατικά προπονητικά camps περιλαμβάνει το πρόγραμμα του myathlete για το προσεχές τριήμερο. Αρχής γενομένης από τη σημερινή ημέρα, τα πετάλια ανεβάζουν στροφές σε δύο διαφορετικές και πανέμορφες περιοχές της χώρας.

Πιο συγκεκριμένα:

Την Παρασκευή 1 Φεβρουαρίου, θα λάβει σάρκα και οστά το δεύτερο ποδηλατικό training camp του myathlete.

παγκόσμιο Πρωτάθλημα Ironman

Μεταβολικές προσαρμογές (μέρος β’).

 

Στο προηγούμενο άρθρο, μιλήσαμε για τις μεταβολικές προσαρμογές που παρατηρήθηκαν στην κατανάλωση του Ο2, στα μιτοχόνδρια, την μυοσφαιρίνη και τα τριχοειδή αγγεία. Σήμερα λοιπόν, θα αναλύσουμε και τις υπόλοιπες 6 προσαρμογές που παρατηρήθηκαν σαν αποτέλεσμα συστηματικής προπόνησης στο εσωτερικό του οργανισμού. Αναλυτικά: 

  • Μυϊκές ίνες:Παρόλο που οι αλλαγές αυτές υπάγονται στις νευρομυϊκές προσαρμογές,
Μπαχρέιν

Bahrain Merida, άλλη μια ομάδα για “άτακτα παιδιά”.

Το 2017, μαζί με την team UAE, ακόμα μια ομάδα με μεσανατολικές ρίζες μπήκε στο Pro Tour για να μας αποδείξει πως ένας Σεΐχης παίρνει πάντα αυτό που θέλει.

Η ποδηλατική ομάδα των Εμιράτων

Η ποδηλατική ομάδα των Εμιράτων και οι οπαδοί από την Υεμένη.

Ο τίτλος φυσικά είναι σατιρικός, καθώς μετά από τρία χρόνια συγκροτημένων επιχειρήσεων των ΗΑΕ (Ηνωμένων Αραβικών Εμιράτων) και της Σαουδικής Αραβίας, η Υεμένη βιώνει έναν από τους μεγαλύτερους λιμούς στην ιστορία της ανθρωπότητας.

Ανάβαση Φυλής 2018

Γιώργος Δάντος: «Όσες αναβάσεις και αν κερδίσω, δεν θα ξεχάσω την εγκατάλειψη του XCM»

Ο Γιώργος Δάντος (ΠΕΣΑ Αστέρας) ήταν για δεύτερη συνεχόμενη Κυριακή ο βασιλιάς του βουνού, με εμφατική νίκη στην ανάβαση Φυλής της Α.Σ.Κ.Άλφα.

Η αερόβια, έντονης διαλειμματικής μορφής, άσκηση  βελτιώνει την καρδιαναπνευστική ικανότητα (VO2max) περισσότερο σε σχέση με τη μέτριας έντασης άσκηση.

Όταν καλούμαι να σχεδιάσω ένα προπονητικό πρόγραμμα αρχικά διασαφηνίζω ότι διαφορετικές προπονητικές εντάσεις προκαλούν προσαρμογές σε διαφορετικά μεταβολικά συστήματα, δηλαδή ικανότητες, είτε πρόκειται για την βελτίωση της φυσικής κατάστασης ευρύτερου πληθυσμού, είτε για την εξειδικευμένη φροντίδα αθλητών με συγκεκριμένους αγωνιστικούς στόχους,

Η καρδιαναπνευστική αντοχή έχει από καιρό αναγνωριστεί ως ο ακρογωνιαίος λίθος  της φυσικής  κατάστασης του ατόμου. 

Τζένη Μπουλμέτη: μέσα από το IRONMAN μεταμορφώνεσαι.

Μια πολύ μεγάλη ελληνική επιτυχία στο χώρο του τριάθλου IRONMAN μας χάρισε πριν από μερικές μέρες η Τζένη Μπουλμέτη. Η αθλήτρια του ΠΑΝΑΘΗΝΑΙΚΟΥ και του Δημήτρη Κασίμη πήρε την πρώτη θέση στις γυναίκες στο IRONMAN του Ταλίν στην Εσθονία, πιστοποιώντας με τον πιο εμφατικό τρόπο τη δυναμική της στο αγώνισμα. Παράλληλα με την πρωτιά της στο συγκεκριμένο αγώνισμα,

START TYPING AND PRESS ENTER TO SEARCH