Tα πρώτα «σημερινά» ποδήλατα και ο mile-a-minute Murphy.

Από την τυχαία ανακάλυψη του Von Drais το 1817 μέχρι το πρώτο «φυσιολογικό» ποδήλατο, το πρώτο «safety bicycle» όπως ονομάστηκε, μεσολάβησαν 70 χρόνια άβολων δίτροχων και αμέτρητων ατυχημάτων.

H εφεύρεση του Λόρδου von Drais

Αιτία των περισσότερων εξ αυτών, ήταν τα «penny – farthings«. Ποδήλατα με τον μπροστινό τροχό άμεσα συνδεδεμένο με τα πετάλια.

Βασικές Έννοιες για τη Σωστή Χρήση Powermeter

Πρόκειται μάλλον για το πιο πολυσυζητημένο θέμα στην ποδηλασία επιδόσεων, όμως οι ορισμοί που έδωσε πριν μερικά χρόνια ο Dr. Andrew Coggan είναι πιο σημαντικοί από ποτέ, σήμερα, που η απόκτηση ενός powermeter είναι εφικτή για το μεγαλύτερος μέρος του ποδηλατικού κόσμου. Αφού το έχεις, καλό είναι να ξέρεις τι βλέπεις.

Average watt ή Normalized power;

Ποιοτική ή Ποσοτική Σκληρή Προπόνηση;

Η εμπειρία και η θεωρία μας διδάσκει ότι η επιτυχία μετριέται με την επίδοση στον αγώνα και όχι με την ποσότητα χιλιομέτρων που διανύσαμε τη σεζόν.  Οι υψηλές τιμές κρύβουν επίπονες προπονητικές ώρες, μεγάλες δόσεις ιδρώτα και ατσάλινης υπομονής αλλά τι θα ήμασταν αν δεν μπορούσαμε να δώσουμε μαθηματική ερμηνεία και να απαντήσουμε στις ερωτήσεις,

Κωνσταντίνος Ευαγγελίου: Αντιμέτωπος με την Κρίση Πανικού

Δεν είχα ιδέα τι εννοούμε με τον όρο «κρίση πανικού» πριν το ζήσω στο κοντινό μου περιβάλλον. Ειδικά στον χώρο του αθλητισμού, δεν το είχα συναντήσει ποτέ – ή έτσι νόμιζα.

Σκοπός αυτού του κειμένου δεν είναι να εισαγάγει κάτι νέο σε ένα τόσο μελετημένο, όπως στην πορεία έμαθα, γεγονός, αλλά να πληροφορήσει τον αθλητικό κόσμο που ίσως το αγνοεί,

Κυρίαρχος ο Βόλος στο 7ο Criterium ΑΕΚ «Γ.Τρανόπουλος».

Την Κυριακή 8 Μαρτίου, διεξήχθη στο Ολυμπιακό Κωπηλατοδρόμιο το 7ο Criterium ΑΕΚ «Γ.Τρανόπουλος». Ένας αγώνας που για πρώτη φορά άλλαξε τοποθεσία, από το καθιερωμένο σιρκουί της Φιλαδέλφειας, στο οποίο είχαμε συνηθίσει να βλέπουμε και τις πρώτες πτώσεις της χρονιάς.

Η αλλαγή τοποθεσίας ήταν μια ευχάριστη νότα βελτίωσης του αγώνα, καθώς ο, συχνά ανεκμετάλλευτος,

ανάβαση Ελάτης

Γνωριμία Mε Tην Aνάβαση Ελάτης.

Στις αρχές του Φεβρουαρίου, η ποδηλατική ομάδα 1000 Δέντρα, διοργάνωσε ένα προπονητικό τριήμερο με βάση την Καλαμπάκα, δίπλα στα επιβλητικά Μετέωρα. Από το μενού του τριημέρου δεν θα μπορούσε να λείπει ένα πέρασμα από την πιο διάσημη ανάβαση του νομού, την ανάβαση Ελάτης.

Το πολύχρωμο πελοτόν των περισσότερων από τριάντα αναβατών,

Colombia cyclling

Το Πρωτάθλημα Κολομβίας είναι πιο high-profile και από étape του Tour.

Το πρώτο Σαββατοκύριακο του Φεβρουαρίου διεξήχθη στην ευρύτερη περιοχή της Μπογιακά (γράφεται Boyacá), στην Κολομβία, το εθνικό Πρωτάθλημα ατομικής χρονομέτρησης και αντοχής. Η Κολομβία, μια παραδοσιακά ποδηλατική χώρα, με το Vuelta de Colombia να διοργανώνεται ανελλιπώς από το 1951, τροφοδοτεί συνεχώς την διεθνή –και κατά κύριο λόγο Ευρωπαϊκή – ποδηλατική σκηνή με τους πιο ακούραστους ανηφορίστες.

Αθανάσιος Πάφος: το IRONMAN ήταν πραγματική πρόκληση.

Σε πρώτο πρόσωπο: Ο σχετικός αγώνας ήταν πραγματικά μια πρόκληση η οποία είχε ξεκινήσει από το καλοκαίρι του 2018 που άνοιξαν οι εγγραφές και υποβάλλαμε την δήλωση συμμετοχής. Η αγωνία μου για την εκκίνηση ήταν αρκετά μεγάλη καθώς ήταν ο πρώτος αγώνας IRONMAN που θα συμμετείχα και ειδικά όταν είδα την φουρτουνιασμένη Θάλασσα ένοιωσα ότι θα πρέπει να προσπαθήσω περισσότερο για να ολοκληρώσω το κολύμπι καθώς είναι πολύ διαφορετικό να κολυμπάς στην πισίνα ή σε μια ήρεμη θάλασσα από αυτή που έπρεπε να κολυμπήσουμε.

Γιάννης Δερμιτζάκης: αν μοιράζεσαι, απολαμβάνεις καλύτερα.

Συγκροτημένος, συνεπής, σοβαρός, στοχοπροσηλωμένος και αθλητής με υπόβαθρο. Αυτά είναι τα χαρακτηριστικά του Γιάννη Δερμιτζάκη, τόσο ως μαραθωνοδρόμου, όσο και ως τριαθλητή. Αυτά τον έφεραν στη γραμμή του τερματισμού του πρώτου ελληνικού IRONMAN 70.3. Ο λόγος σ’ εκείνον, λοιπόν.

Τι σε έκανε να αποφασίσεις τη συμμετοχή σου στο πρώτο IRONMAN που έγινε ποτέ στην Ελλάδα;

START TYPING AND PRESS ENTER TO SEARCH