Μαραθώνιος

Λενε οτι αρκει να περασεις την γραμμη του τερματισμου ενος Μαραθωνιου για να κολλησεις το μικροβιο!Ετσι λοιπον εγινε και με μενα πριν 2 χρονια οπου ετρεξα τον πρωτο μου Μαραθωνιο στην Φρανκφουρτη.

Χρειάστηκαν κοντά 3 ώρες για να με πείσουν ότι αυτο ειναι το αγωνισμα μου οπως κ 3 Μαραθωνιοι για να κερδισω την συμμετοχη μου στο Παγκοσμιο πρωταθλημα του 2013 στη Μοσχα!Οντας καλομαθημενη λοιπον σε καθε Μαραθωνιο να βελτιωνω αρκετα το ατομικο μου ρεκορ,και βγαζοντας μια αρκετα αξιοπρεπη προετοιμασια ημουν αποφασισμενη οτι θα συνεχιζα το σερι!

Το Τρίαθλο με τα δικά μου μάτια

Τρίαθλο! Στο δικό μου λεξικό θα μεταφραζόταν ως : το συναρπαστικότερο multisport στον κόσμο! Είναι το πιο γρήγορα αναπτυσσόμενο αγώνισμα στον κόσμο αυτή την στιγμή.
Κάπου στα μέσα της δεκαετίας του 70 γεννήθηκε ως ιδέα , μετουσιώθηκε στην Χαβάη ως Ironman και έκτοτε εκατομμύρια στην κυριολεξία συμμετέχουν σε αγώνες Τριάθλου. Η Παγκόσμια Ομοσπονδία Τριάθλου ITU ιδρύθηκε το 1989 και το Ολυμπιακό Τρίαθλο μπήκε στους Ολυμπιακούς αγώνες στο Σίδνευ το 2000.

Oι δικές μας »υπερτροφές»

Μελετήσαμε την βιβλιογραφία, ανοίξαμε τα ντουλάπια της κουζίνας μας, παρατηρήσαμε τί αποδεδειγμένα έχει αποδόσει στην καθημερινή πρακτική και σας έχουμε έτοιμη την λίστα για τα ψώνια σας πριν, ή και μετά, την επόμενη προπόνηση!
Ποιά είναι τα τρόφιμα με εκείνα, λοιπόν, που κάθε αθλητής οφείλει να εφοδιαστεί, και γιατί;

  • Γάλα: αποδεδειγμένα το ιδανικό ποτό αποκατάστασης με φυσικούς αυξητικούς παράγοντες,

START TYPING AND PRESS ENTER TO SEARCH