Καφεΐνη

Καλημέρα με πρωινό καφέ! Είναι σενάριο απαραίτητο για τους περισσότερους η καλή μέρα να ξεκινάει με μια γερή δόση καφεΐνης*. Ειδικά, αν μετά ακολουθεί προπόνηση,  πολλοί θα επιδιώξουμε ίσως και διπλή δόση.  Η καφεΐνη φαίνεται ότι αποτελεί ένα αποτελεσματικό εργογόνο βοήθημα σε δόσεις που είναι ασφαλείς και νόμιμες (το νόμιμο όριο της Διεθνούς Ολυμπιακής Επιτροπής είναι της τάξης των 8-10mg/kg).

START TYPING AND PRESS ENTER TO SEARCH